醒味食笈

陈皮红豆沙


陈皮红豆沙最先流行于广东,是一款广受欢迎的甜品,红豆的甜糯加上陈皮的清香,吃完以后唇齿留香。陈皮红豆沙不仅仅是一款好吃的甜品,还具有许多有益身体的功效。
红豆中富含各种能够美容的元素,具有健脾止泻、利水消肿的瘦身功效;而陈皮因其特殊的药理作用,具有理气健脾、燥湿化痰的作用,能够排积食、清宿便。


食材: 

红豆:300克
陈皮:50克
冰糖:35克
桂花糖浆:10克


步骤:

1、 将红豆冷水浸泡3小时。
 

2、 将泡制好的红豆小火慢煮至酥。
 

3、 将煮至酥烂的红豆磨成砂。
 

4、加入冰糖继续熬制。
 

5、勾入少许欠汁即可。

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